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ギックリ腰になる・・・・かなり痛いですね（苦）
カナダ在住の甥っ子が帰国中。カナダの海は冷たく、子供は遊ぶが大人は入らないくらいだとか（寒）という事で、甥っ子らを連れて土井ヶ浜で家族での楽しい海水浴（日焼け）のハズが・・・・。息子とじゃれ合っていたら「グキッ」ってなったじゃないですかー・・・はい、ぎっくり腰ってやつです（痛）その後は気分も全く冴えません。聞けば、腹筋や背筋が弱いと腰に負担がかかるから、ぎっくり腰になりやすいとか。言われれば、極度の運動不足と連日連夜の暴飲暴食により、筋力は衰え、体重は増加し続け・・・。息子を抱え上げようとしたのですが、砂浜は地盤が緩く、ふんばりが利かないので、腰に変な力が入ったんでしょうね。痛い、とにかく痛い。でも仕方ありません。病院に行くのも面倒なので、このまま放置プレイです。いつ治るのやら・・・。これを機に本気で減量です。誰か、ぎっくり腰の良い治療法を知りませんかー？あ～、ドドスコスコスコドドスコスコスコ・・・・

ぎっくり腰になるとも思わず、キレイな海を写真撮影～♪ 楽しかったのですが・・・

浮き輪を使って上手に泳ぐ息子2歳。楽しかったが・・・この後ぎっくり腰に（痛）
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